عوامل الصحة النفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


الصحة النفسية

تعريفها
هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكّنوا
من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم .
تعرف ايضا ، بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به، وتغليب حُكم العقل على الانفعالات التي تنتج
نتيجة لتأثّره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها .


مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية
توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها :
الشخصية : هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان ، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة ، وكيفية
توجيهها للسلوك الإنساني ، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية ، أو عصبية .
الإحباط : هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله ، أو تحقيق الأهداف
الخاصة بهِ ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها .
العدائية : هي سلوك فردي ، تدفع الفرد لمهاجمة نفسه ، أو الأفراد الآخرين ، سواءً بتوجيه الكلام لهم ، أو إيذائهم
جسدياً ، ويعدّ هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً .
القلق : هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان ؛ بسبب انتظاره لشيء معين ، أو الخوف من شيء ما ، ويزول الشعور
بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له .


عوامل الصحة النفسية


للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر على حياة، وسلوك الأفراد، ومنها :


الأسرة

تعدّ العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية ، فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكّن من تكوين
شخصية سوية ، وذات نفسية معتدلة ، وخالية من الأمراض النفسية ، بعكس الأفراد الذين يعيشون حياةً مضطربة في طفولتهم
نتيجةً لوجود خلافات عائلية ، أو عدم وجود أسرة متكاملة ، فعندها تُصبح نسبة التعرّض للإصابة بمرض نفسي مرتفعة .

العمل
إن طبيعة العمل الذي يعمل فيه الإنسان تُعدّ من المؤثرات التي تؤثر على نفسيته ، فعندما يعمل بأجواء مناسبة عندها يكون مرتاحاً
نفسياً للقيام بعمله بشكل أفضل ، بعكس وجوده في ظروف عمل غير مناسبة .
فمثلاً : عمل الأفراد تحت أشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف ، مع عدم توفير أيّ وسائل لحمايتهم من الإصابة بضربة شمس
من المحتمل أن يؤثّر ذلك على صحتهم النفسية ، ويشعرهم بالقلق من طبيعة عملهم .